1ª Semana de entrenamiento para el cross

27 , 28 y 29 de Octubre

 Dia 27:

• De ida: 15 min trotando, dirección Avilés.

• De vuelta: 2 min corriendo rápido, 3 min caminando, 5 min trotando, repetí 2 min corriendo rápido, y 3 caminando. 

Dia 28:

Fui al campo de fútbol con mi hermana, calentamos y empezamos a hacer sprints y ver cuando tiempo tardábamos en ir y tocar la portería y volver, eran como unos 100 metros en total. Esto fue tres veces cada una.
Luego le dimos 4 vueltas al campo de fútbol y volvimos casa.

Día 29: 

 Fui hasta el cruce de Zarcilla de Ramos y volví